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泡脚的时候加点它,三天逼出体内湿气,不用再去拔罐了!

1:生姜泡脚

[ 预防流感 手脚冰凉 ]

具体操作


1、预防流感

秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。


2、手脚冰凉

一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。


3、关节炎症

关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。


2:白醋泡脚

[ 净化血液 美白祛斑 ]

具体操作


1、净化血液

很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。


2、美白祛斑

白醋泡脚能改善面部色斑。


3、失眠多梦

现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。



3:食盐泡脚

[ 增强记忆 延缓衰老 ]

具体操作


1、增强记忆

生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。


2、延缓衰老

经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。


3、防止裂脚

秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。


4:艾叶泡脚

[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]

具体操作


1、止咳化痰

咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。


2、皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。


3、皮肤过敏

艾草泡脚能改善敏感肌肤。


5:陈皮泡脚

[ 排湿寒气 润肠通便 ]

具体操作

1、排湿寒气

体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。


2、润肠通便

秋天天气干燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。


3、光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。



天气越来越凉了,睡前不妨泡个脚吧!

转给家人朋友都看看~


来源:高质量生活知识



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